日記
2012年7月30日(月)
体重66.6kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -303 kcal
摂取カロリー 2,696 kcal
消費カロリー 2,999 kcal

1日深呼吸10回

○

膝裏ストレッチ

○

スクワット30回

○

66.6kg   23.5%

08:06
体重66.6kg  体脂肪率23.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
-1.8kg ±0%
現在64.6kg 23.0%
あと2.6kg あと12%
目標62.0kg 11.0%

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.8s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.7s

urdolls
32歳 女性 
170.0cm 65.0s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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