日記
2012年7月30日(月)
体重51.6kg   体脂肪率28.5%

食事はよく噛んで食べる。

○

腹八分目にする

○

運動をする

未記入

なぜだ?

08:02
体重51.6kg  体脂肪率28.5%

 生活が不規則で、22時頃に夕食をとっていたのに・・・。
 
 なぜか、今日は体重が減っている?

 運動も少し、手を抜いていたのに?

 不思議な現象です


 


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45歳 女性 身長:152.0cm
 三日坊主で終わるダイエット。今度こそはがんばるぞ!
 まずは、40キロ台目指します。
2011年9月28日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.2kg -2.5%
現在50.8kg 27.5%
あと5.8kg あと2.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
31歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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