日記
2012年7月30日(月)
体重54.7kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -943 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,773 kcal

朝・晩の体重測定

未記入

毎日30分のストレッチ

未記入

週5日はエクササイズをする

未記入

食べたものを記録する

未記入

54.7kg   21.6%

07:30
体重54.7kg  体脂肪率21.6%


コメント
2012年7月30日 17:56
SATO子さんお疲れ様(*^^*)

今どきの子供達ってホント忙しそうですよね♪
それに親もついてだから、もう大変(>_<)

昔はよかったなぁ〜(^-^)

親も子供の成長みる楽しみはあっても
この猛暑の中のサッカー観戦は勘弁してくれ(>_<)
でした!

コメントする


 


42歳 女性 身長:164.0cm
今年こそはダイエットを成功させたい!!!
2012年7月14日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-1.6kg -1.4%
現在53.4kg 23.6%
あと5.4kg あと4.6%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 56.4s

一覧へ

 

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!