日記
2012年7月30日(月)
体重54.7kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -943 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,773 kcal

朝・晩の体重測定

未記入

毎日30分のストレッチ

未記入

週5日はエクササイズをする

未記入

食べたものを記録する

未記入

54.7kg   21.6%

07:30
体重54.7kg  体脂肪率21.6%


コメント
2012年7月30日 17:56
SATO子さんお疲れ様(*^^*)

今どきの子供達ってホント忙しそうですよね♪
それに親もついてだから、もう大変(>_<)

昔はよかったなぁ〜(^-^)

親も子供の成長みる楽しみはあっても
この猛暑の中のサッカー観戦は勘弁してくれ(>_<)
でした!

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43歳 女性 身長:164.0cm
今年こそはダイエットを成功させたい!!!
2012年7月14日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-1.6kg -1.4%
現在53.4kg 23.6%
あと5.4kg あと4.6%
目標48.0kg 19.0%

 

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合計

 

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女性 
164.0cm 56.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.5s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

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