ダイエット日記 > もこさんのマイページ > おはようございます!
日記
2012年7月30日(月)
体重52.8kg

夜ごはんをへらす

○

おやつは3時まで

○

筋トレ

○

姿勢を気を付ける

○

おはようございます!

07:13
体重52.5kg

今日も朝からむわっとしてます。
良い天気なんですけど(*^_^*)
毎日日焼け止めはかかせませんね!


今日はお仕事の日なので間食は控えれると思うので
姿勢やロングブレスダイエットを意識して過ごしたいと思います。

月曜日だからお店混むかな?どきどき


あとは相方さんが2日まで出張なので、夕食も控えめにできるチャンス(笑)



さて、今日も一日がんばりましょう!


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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたらむっちりに。。。
今日からダイエットはじめます!!
2012年7月25日スタート
開始時54.0kg
-1.8kg
現在52.2kg
あと7.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

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Koichi
168.0cm 72.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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