日記
2012年7月30日(月)

夜8時以降食事しない

未記入

1時間/日のウォーキング

未記入

Wii Fit U で30分以上運動

未記入

52.3kg   34.2%

06:00
体重52.3kg  体脂肪率34.2%


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女性 身長:156.2cm
高すぎる体脂肪率をなんとかしたな。
2009年9月15日スタート
開始時50.0kg 31.0%
+4.6kg +4%
現在54.6kg 35.0%
あと9.6kg あと12%
目標45.0kg 23.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.1s

26歳 女性 
158.0cm 53.2s

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@kayayan
20代後半 女性 
165.0cm 58.6s

яεиεω
30代前半 男性 
165.0cm 92.0s

いよな
29歳 女性 
148.0cm 47.9s

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