日記
2012年7月30日(月)
体重55.1kg   体脂肪率27.9%

夜、8時以降は食べない。(バイトLの日以外)

未記入

一口20回以上噛む

未記入

寝る前にマッサージ

未記入

腹筋 30

未記入

背筋 30

未記入

腕立て 15

未記入

常にケツに力入れてる

未記入

55.1kg   27.9%

05:46
体重55.1kg  体脂肪率27.9%


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26歳 女性 身長:162.0cm





ちょうど一年前、10キロの減量に成功!
それまで着れなかったお洋服がスルスル入り、
ファッションの楽しさを知る。(笑)





が、しかし!





受験勉強の追い込みと4月からの新生活で、
リバウンドにリバウンドを重ね、6キロ増。(笑)




痩せて、可愛いお洋服ビシッと着こなした〜い!
あわよくば、ステキな人と花火大会行きたい!←


佐藤ありさちゃんや木野園子ちゃんを励みにがんばりますっ!!(笑)




どうぞよろしくお願いします(*^^*)♪



2012年7月6日スタート
開始時56.5kg   
-1.4kg
現在55.1kg 26.2%
あと1.6kg
目標53.5kg   

 

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女性 
164.0cm 54.9s

バク
40代後半 女性 
161.0cm 55.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.7s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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