日記
2012年7月30日(月)
体重56.0kg   体脂肪率28.3%

お昼休みは歩く。

未記入

夜は平日軽食。

未記入

夜は20時以降は食べない。

未記入

筋トレルーチンを行う。

未記入

早寝早起き。

未記入

朝はGSか禅食。

未記入

お風呂上がりはマッサージ。

未記入

お酒は飲んでも1杯まで。

未記入

56.9kg   27.9%

02:15
体重56.9kg  体脂肪率27.9%


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30代前半 女性 身長:163.8cm
12月に結婚します。
それまでにどうしてもきれいになりたい!
そう思い心機一転登録しました。
一緒に励んでくれるかた募集中です♪
2012年7月30日スタート
開始時56.9kg 27.9%
-0.9kg +0.4%
現在56.0kg 28.3%
あと6kg あと8.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 55.1s

女性 
164.0cm 54.9s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.4s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.1s

Koichi
168.0cm 65.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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