日記
2012年7月30日(月)
体重65.3kg   体脂肪率35.6%

一日1200カロリー目標!

○

8時以降飲食禁止!

○

ウォーキング

○

ロングブレス

○

半身浴

未記入

水を一日2リットル飲む

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

リンパマッサージ

未記入

ZZZzzz

01:16
体重65.5kg  体脂肪率35.7%

今日は朝早くから夜遅くまで出かけててやっと今お風呂から出た。
実家のある小牧の夏のねぶた祭りで歩き回ったから
今日はウォーキングもナシ。。
もうグッタリ〜〜〜。
明日みなさんの日記めぐりします。
本日はおやすみなさ〜〜〜〜い。。。ZZZzzz


コメント
 
 
2012年7月30日 08:21
お疲れ様です〜
盆踊りや花火、お祭りの時期ですね。
フットワークは重いけど、お祭りはワクワクしちゃいますo(^o^)o
出店や賑やかな雰囲気、疲れるけど楽しい〜

うちの近所の祭り、いつだっ!(笑)

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50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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