日記
2012年7月25日(水)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ふう。

15:08
体重54.7kg  体脂肪率28.1%

戻ってきた
ヤレヤレよかったww

先日久々にしっかり食べちゃったあとは
おなかがごろごろしてたなー


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52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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