日記
2012年7月25日(水)
体重72.0kg   体脂肪率29.0%

朝の体重測定をする!

○

一日10,000歩以上歩く!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

×

バイトのある日以外はウォーキング50分する!

×

休日はなるべく出かける!

×

はじまり

13:45
体重72.0kg  体脂肪率29.0%


今日からダイエット日記を始めました☆


中学の時に79キロと80キロの間を

いききしていたのですが、

高校生を目前とした中3の時に

5キロダイエットを成功させて

高校生になったはいいものの高1では

また79キロになったりの繰り返し・・・


今は、72キロになったもののまだ痩せてはいません!

しかも、リバウンドの可能性あり・・・


ということで、日記をつけて自分の意識を
高めて痩せたいと思いました!!


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23歳 女性 身長:159.0cm
中学の時にストレスで50キロから80キロ台へ・・・。
やっぱり太っていると可愛い服も着れません!
頑張って痩せて可愛い服をいっぱい着たいです!!
2012年7月25日スタート
開始時72.0kg   
+2kg
現在74.0kg 29.0%
あと27kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.2s

女性 
158.9cm 75.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

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Koichi
168.0cm 68.4s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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