日記
2012年7月25日(水)
体重46.3kg

21時以降の夜食をやめる

×

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

筋トレ

×

カーヴィダンス

×

ストレッチ

×

自制

13:32
体重46.3kg

今日からテストです!
だがしかーし全然我慢できない(x_x;)
お腹がすくからすぐお菓子とかめちゃ食べちゃう...
勉強してたら甘いものが欲しくなって、次塩辛いものが欲しくなっての繰り返し(*_*)

だからとりあえずルールを9時以降食べないに変更することにします。
確かに自分に甘いです。
否定も言い訳も出来ません。
でも夕飯を出来るだけ減らして頑張ります。

今週中には45キロ安定を目指しますm(__)m


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20代後半 女性 身長:153.6cm
大学3回生!
下宿して太った分を減らしたい!
さらにモデル体型になれたらいいな(笑)
チビだけど(*_*)
なんせ自分に弱いのが欠点。。。
でもせっかくの二十代!
細くなって人生変えてみようと思います!
ジーパン履きこなせたらかっこいいなぁと(*´▽`)笑


2012年7月20日スタート
開始時47.5kg
-2.4kg
現在45.1kg
あと5.2kg
目標39.9kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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Koichi
168.0cm 69.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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