日記
2012年7月25日(水)
体重46.3kg

21時以降の夜食をやめる

×

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

筋トレ

×

カーヴィダンス

×

ストレッチ

×

自制

13:32
体重46.3kg

今日からテストです!
だがしかーし全然我慢できない(x_x;)
お腹がすくからすぐお菓子とかめちゃ食べちゃう...
勉強してたら甘いものが欲しくなって、次塩辛いものが欲しくなっての繰り返し(*_*)

だからとりあえずルールを9時以降食べないに変更することにします。
確かに自分に甘いです。
否定も言い訳も出来ません。
でも夕飯を出来るだけ減らして頑張ります。

今週中には45キロ安定を目指しますm(__)m


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.6cm
大学3回生!
下宿して太った分を減らしたい!
さらにモデル体型になれたらいいな(笑)
チビだけど(*_*)
なんせ自分に弱いのが欠点。。。
でもせっかくの二十代!
細くなって人生変えてみようと思います!
ジーパン履きこなせたらかっこいいなぁと(*´▽`)笑


2012年7月20日スタート
開始時47.5kg
-2.4kg
現在45.1kg
あと5.2kg
目標39.9kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 72.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!