日記
2012年7月25日(水)
体重52.7kg
収支カロリー -1,323 kcal
摂取カロリー 532 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

毎朝体重をはかる

未記入

1日1500〜1200i

未記入

運動した?

未記入

食事は6時まで

未記入

暴飲暴食しなかった?

未記入

しっかり噛んだ?

未記入

続けられそう?

未記入

52.7kg

12:22
体重52.7kg


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23歳 女性 身長:156.0cm
人と比べず自分が満足できるよう頑張る
ゆっくり時間をかける
2011年10月11日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.6kg -4.5%
現在57.4kg 25.5%
あと12.4kg あと5.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.4s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 87.4s

あやづ
30代前半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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