ダイエット日記 > かなちゃんさんのマイページ > 痩せ期キターーー(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2012年7月24日(火)
体重45.9kg   体脂肪率22.2%

毎朝体重を計る

○

夜8時以降は食べない

○

夜ご飯はお米抜き

○

ほんの数分でもストレッチor運動

○

お風呂前に体重計ったら、朝より0.1`減ってた♪
生理も終わりかけやし、痩せ期かな♪( ´▽`)
てか、ちゃんと食事の記録つけたいのに毎日バタバタでそこまでまわらん( ;´Д`)

足パカして寝よ!


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31歳 女性 身長:151.0cm
今回こそはダイエット続けて成功させたい!
ただ痩せるだけじゃなく、健康的に!
目指せ美Body\(^o^)/目指せ美mama\(^o^)/
2012年7月21日スタート
開始時45.9kg 22.4%
-0.6kg +0.2%
現在45.3kg 22.6%
あと4.3kg あと4.6%
目標41.0kg 18.0%

 

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151.0cm 43.9s

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152.4cm 47.2s

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