日記
2012年7月24日(火)
消費カロリー 1,936 kcal

夜9時以降は何も食べない

○

毎朝体重を計る。

○

腹筋30回

○

ランニング or レッグマジック1分間

未記入

ウエストひねり50回

未記入

夕食

00:18

普通に食べては 絶対無理だな・・


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50代前半 女性 身長:153.0cm
お腹回りなんとかしなくちゃ。
2012年7月22日スタート
開始時49.5kg 29.0%
-0.4kg -1%
現在49.1kg 28.0%
あと3.1kg あと3%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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Koichi
168.0cm 69.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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