日記
2012年7月24日(火)
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 2,007 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

ロングブレス法を実行する

○

食べたものを記録する

○

レモンとレアチーズのタルト。。



613きろかろりー…



ひいいいいいいい(○д○)いいいいいいいいい
怖!!
お昼のお弁当よりもあるだと!

ショッピングモールで働いてると色々誘惑があるので怖いです。

食べちゃったものは仕方ないとして、
ケーキは週1におさえる!とか
しなかんですねぇ。。
もう今週はケーキは食べない!…と心に決めておいたほうが…

反省。


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30歳 女性 身長:157.0cm
とりあえず大学生の頃の体重に戻りたい!です。
2012年7月21日スタート
開始時68.2kg   
+0.4kg
現在68.6kg 34.6%
あと16.6kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みき
36歳 女性 
157.0cm 69.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

Koichi
168.0cm 70.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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