日記
2012年7月24日(火)

毎朝体重を計る

×

お通じがある

×

平日は朝のラジオ体操

×

スナック菓子とか買わない

○

9時以降は何も食べない

○

気が付いたときにお腹、お尻に力を入れる

×

29日目

00:00
体重46.4kg  体脂肪率26.4%

 


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30歳 女性 身長:149.3cm
食べるのも、お酒飲むのもだーいすき!

食欲の秋で夏頑張って痩せたとこから+3kg…orz

マイペースでがんばります^^
2012年6月26日スタート
開始時46.7kg 26.5%
±0kg ±0%
現在46.7kg 26.5%
あと1.7kg あと3.5%
目標45.0kg 23.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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