日記
2012年7月24日(火)
体重58.8kg   体脂肪率34.1%

毎日体重を測る

未記入

間食は控える

未記入

暴食しない

未記入

しっかり寝る

未記入

野菜を食べる

未記入

うーん

23:46
体重58.8kg  体脂肪率34.1%

プロテイン(減量)飲んでみたが…
本当にやせるのか?
朝ごはん、コーヒー、チョコ、
昼タピオカジュース、チョコ、砂肝
夜 ソーメン、サラダ、おそうざい


以上


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30歳 女性 身長:165.0cm
いま現在もデブですが
とりあえず55キロを目標に頑張ります(^_^;)
最近体重落ちにくくて困ってます💦
2012年7月24日スタート
開始時58.5kg 34.4%
+1.2kg -2.3%
現在59.7kg 32.1%
あと4.7kg あと3.1%
目標55.0kg 29.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

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Koichi
168.0cm 69.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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