日記
2012年7月24日(火)
体重62.0kg   体脂肪率29.0%

朝に体重を測る

×

夜に体重を測る

○

腹筋を最低50回

○

夜は炭水化物抜き

×

20時以降は食べない

×

炭酸飲料を飲まない

×

(・ω・)/☆

23:49
体重62.0kg  体脂肪率29.0%


食べ過ぎ(´・ω・`)

部活頑張っても
その分食べちゃう


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21歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットします!
絶対に痩せて可愛くなりたい\( ^q^ )/
2012年7月17日スタート
開始時61.7kg 28.9%
-0.1kg +1.5%
現在61.6kg 30.4%
あと11.6kg あと9.4%
目標50.0kg 21.0%

 

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