ダイエット日記 > ロコロンさんのマイページ > 体重だけ変化ない(笑)
日記
2012年7月24日(火)
体重54.2kg   体脂肪率25.4%

夜に体重を計る!!

○

地下鉄1駅分(30分)歩く

○

朝はラジオ体操をする

×

駅では階段を利用する

○

体重だけ変化ない(笑)

23:43
体重54.2kg  体脂肪率25.4%

今日も帰るのおそくなっちゃった(^_^;)

体重は減ってないけど、
体脂肪率と基礎代謝とかは変化あり。
今日は頑張って、いっぱい歩いたのに(笑)
運動量より摂取カロリーのほうが多いのかしら。。。

でも、基礎代謝が上がることはええことやね。
とりあえず、諦めずにつづけましょう。。。

【カラダスキャン】
体重:54.2
体脂肪率:25.4
基礎代謝:1202kcal
BMI:20.5
骨格筋率:27.9
内蔵脂肪レベル:2
体年齢:26

【カロリズム】23:48時点
歩数:12815歩
総消費:1989Kcal


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:162.5cm
社会人4年目のOLです。
平日は1日中パソコンの前に座っての仕事です(^_^;)

最近はほとんど運動していないので、
学生時代に比べると体重&筋肉が...。

彼氏もできたので、綺麗な体型になるべく
がんばります(・∀・)♪
2012年7月22日スタート
開始時53.7kg 26.9%
+0.5kg -1.5%
現在54.2kg 25.4%
あと6.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 53.9s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!