日記
2012年7月24日(火)
体重54.4kg   体脂肪率24.1%

夜8時から飲食禁止

未記入

お菓子食べない

未記入

飲み物はお茶水コーヒー

未記入

毎日運動 筋トレ 有酸素

未記入

よく噛む!

未記入

腹八分目!

未記入

あきらめない!

未記入

54.4kg   24.1%

23:21
体重54.4kg  体脂肪率24.1%


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28歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる!
2012年7月18日スタート
開始時55.0kg 23.0%
+0.7kg +2.1%
現在55.7kg 25.1%
あと10.7kg あと12.1%
目標45.0kg 13.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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