日記
2012年7月24日(火)
体重48.9kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

平日間食しない、土日好きなもの一つならOK

×

レッグマジック

○

脚のエクササイズ

○

○

○

○

誕生日ケーキ

21:32
体重48.9kg

[朝ご飯]
*ずっしり カスタード
*野菜1日これ1本
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*おにぎり(海老マヨ)
*ドーナツ
*メロンパン
*コーヒー牛乳

[夜ご飯]
*唐揚げ(2)
*お寿司(4)
*酢味噌あえ
*ちらし寿司少し
*お茶

-----------------*

誕生日ケーキ(弟のやけど)食べた\(^O^)/

あらら−

まぁ仕方ないね〓

明日から調整に励みます

8月4日にお泊まりするので…

夏休み入って滑り出し悪いなぁ…

明日オフ!友達と夏休みの宿題進めるから頑張ろ−う!

食べ過ぎないようにします

でわでわ


コメント
 
 
2012年7月24日 21:54
あたしも今日またケーキ食べたw
最近ケーキを貰うから…

お互い頑張ろうね

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19歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

りりこ
34歳 女性 
150.0cm 55.4s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

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