日記
2012年7月24日(火)
体重65.1kg
収支カロリー -1,563 kcal
摂取カロリー 1,217 kcal
消費カロリー 2,780 kcal

平日の朝は白飯

○

平日昼はおにぎり1つとスープ

○

おやつは干したフルーツのみ

×

夜はフルーツだけ

×

休日はなるべく野菜を多く摂る

未記入

PRADAはバッグだけでなく洋服も買うぞと誓う

○

TRUEのデニム、次は絶対インチを落とす

○

目標体重達成したらルブタンの靴ぐらい買ってもいいんじゃないか?

未記入

65.1kg

20:02
体重65.1kg


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40代前半 女性 身長:165.0cm
全体のカロリー摂取量を抑えるダイエットをしています。
【モットー】
★運動しない
★まずいものは食べない
★空腹をがまんしない

一通りおいしい物は知っています。その中からカロリーが低めなものを選んで、食べる喜びを楽しみつつ、おいしいダイエットをしています。忙しいので食事の支度に時間が掛けられません。
2012年6月21日スタート
開始時71.0kg
-7.8kg
現在63.2kg
あと8.2kg
目標55.0kg

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.8s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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