日記
2012年7月24日(火)
体重49.7kg

夜8時以降は食べない

×

腹筋50回 左右30回ずつ

未記入

間食は野菜にする

未記入

排泄

×

朝、ご飯を食べる前に水を1杯飲む

○

インスタントのものを食べない

○

体重が減ってなくても見た目が痩せていればおk

未記入

和食中心にする

○

早寝する

未記入

先生のこと考える

×

課題をやる

×

お菓子は肌に毒だと思え!

○

49.7kg

20:54
体重49.7kg


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20代前半 女性 身長:159.7cm
 
健康的に痩せる!!!

まやかちゃん目指す|:3ミ

高校一年生です(((o(*゚▽゚*)o)))
2012年3月23日スタート
開始時51.0kg
-0.9kg
現在50.1kg
あと3.1kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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