日記
2012年7月24日(火)
体重49.6kg
収支カロリー -1,042 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 2,402 kcal

毎 日 体 重 を 測 る

○

お 通 じ

×

3 0 回 噛 む

×

間 食 1 0 0 k c a l ま で

×

筋 ト レ を す る

○

ス ト レ ッ チ を す る

○

# 0 0 5

20:27
体重49.6kg


∴ Menu

▼ Breakfast
コーンフレーク

▼ lunch
白いスティックパンチョコ
豆乳

▼ dinner
塩ラーメン

▼ Eating between meals
メープル玄米ブラン
鉄分ヨーグルト

∴ diary

今日 食べた メープルのやつ
美味しかった (`・ω・´)
しっかし めっちゃ 間食しちゃった。
明日から控えよう↓


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20代前半 女性 身長:156.0cm
JK02 / ♀ / 運動部

夏休み 明ける までに
目標体重 目指すぞ**

絶対 痩せて 見せる !!
2012年7月20日スタート
開始時50.4kg
-2kg
現在48.4kg
あと1.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

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Koichi
168.0cm 71.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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