日記
2012年7月24日(火)
体重82.9kg   体脂肪率34.2%
収支カロリー -1,326 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,326 kcal

夜ご飯はデトックススープ

未記入

早朝ウォーキング(1万歩目安)

未記入

ラジオ体操 第1 第2 6分30秒 30kcal消費

未記入

82.9kg   34.2%

20:21
体重82.9kg  体脂肪率34.2%


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35歳 女性 身長:150.0cm
仕事を辞めて3ヵ月…10k近く激太り就活しながらダイエット頑張ります
2012年7月18日スタート
開始時84.0kg   
-2.3kg
現在81.7kg 34.2%
あと36.7kg
目標45.0kg   

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 82.4s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

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