日記
2012年7月24日(火)

あさ・よる小顔体操

○

夜8時〜朝4時はなにも食べない

○

間食しない

×

ひさひさひさ

20:11
体重60.3kg  体脂肪率32.4%


あさ・・・ごはん たまご はむ

ひる・・・サンドウィッチ

よる・・・野菜ジュース ごはん さかな やさい


今日から、RESTARTします!


では、おやすみなさい☆


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20代前半 女性 身長:155.0cm
☆目標☆

定演までに  →58キロ

文化祭までに →55キロ

修学旅行までに→52キロ

2013/3/12→50キロ


これきりにしたいので1年間頑張ります!
2012/3/12☆START


2012年3月12日スタート
開始時65.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 35.0%
あと10kg あと12%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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31

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

AIR
女性 
154.0cm 63.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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