日記
2012年7月24日(火)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

ウォーキング+ジョギング

未記入

踏み台昇降

未記入

トレイシーメゾット

未記入

朝夜 骨盤ストレッチ

未記入

横手式腹筋2セット

未記入

お水2リットル

未記入

骨盤体操

未記入

半身浴

未記入

半身浴後マッサージ

未記入

タンパク質を取るように心がける

未記入

51.6kg   25.5%

20:00
体重51.6kg  体脂肪率25.5%


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43歳 女性 身長:159.0cm
ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ
2012年6月16日スタート
開始時56.8kg 30.8%
-6.1kg -5.9%
現在50.7kg 24.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標48.0kg 22.0%

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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