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日記
2012年7月24日(火)
体重63.6kg   体脂肪率29.7%
収支カロリー -450 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

甘い物食べない

未記入

目標は生足を出せる細さになること

未記入

目標のことを考えながら行動する

未記入

夜ご飯食べたらすぐお風呂

○

出掛ける2時間以上前に起きる

×

やらなくちゃいけないことから終わらせる

×

食べたものをすべて記入する

○


何事にも一生懸命取り組めてる気がする!

今日はスタイル良くて、かわいい服を綺麗に着こなしてる人をみて、憧れるし羨ましくて(*^-^)/
やる気がUPした!

今年の夏にプールに行くときはまだお腹も腕も足も出せない位だけど、来年は堂々と歩きたいなっ(*´∀`)


コメント
2012年7月25日 03:03
まーさん
この夏、いい感じじゃないですか〜ヽ(^o^)丿

何事にも一生懸命取り組めてる気がする!
そんなまーさんを放っておく男はいません。
もうすぐ素敵な恋が訪れる予感がします(*^_^*)

ボスも、仕事一生懸命頑張ろうっと!
2012年7月25日 10:30

ありがとうございます!
素直に嬉しいです(*´艸`)☆
素敵な恋、できますかね〜♪


あと今日を含め、3日頑張ったら休日です♪
頑張りましょう!
今日は暑いみたいなので、ボスさんお気をつけ下さいね(*゚▽゚)/


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20代後半 女性 身長:162.0cm
只今大学2年生です!
ダイエット&リバウンドを繰り返して年々体重は増えて行ってます(笑)


自分の外見を気にして、自信がなく、男の人とはまともに話せなくて、さらに暗くなってしまう自分を変えるために痩せたいです。

少し拒食、過食になっていたのですがそれを言い訳に適当に頑張ってきました。

今回は最後のダイエットにしたいです!

サボり癖があるので、日記を毎日書くのはさぼらずにしていきたい(o´ロ`o)

よろしくお願いします♪
2012年5月23日スタート
開始時65.0kg 30.5%
-2.3kg -3.5%
現在62.7kg 27.0%
あと4.2kg あと7%
目標58.5kg 20.0%

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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