日記
2012年7月24日(火)
体重62.1kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -2,432 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 3,612 kcal

運動を必ずする

○

夜飯は少なくたべ、間食はしない

○

61.7kg   32.8%

14:13
体重61.7kg  体脂肪率32.8%


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19歳 女性 身長:154.8cm
体脂肪の多さに絶望しました
これから頑張ります!
2012年7月22日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-0.8kg -0.8%
現在61.2kg 32.2%
あと9.2kg あと12.2%
目標52.0kg 20.0%

 

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はる
女性 
156.0cm 60.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

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Koichi
168.0cm 69.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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