日記
2012年7月24日(火)
体重44.9kg   体脂肪率20.1%

お弁当持参

○

おつうじ

○

9時以降は食事控える

○

12日目

21:30
体重44.9kg  体脂肪率20.1%


クリーム玄米ブラン
(甘い…もう食べたくない…)


ごはん
みそしる
トマト


肉玉野菜みそ炒め
白菜梅ゆで豚
はちみつヨーグルト
のんある気分




このまえマッコリを買ったせいで
平日も飲酒してしまったー。
だっておいしいんだもんー。

しかし、昨日で飲み終わったから
また週末まで禁酒します!!

飲酒すると生活リズムも崩れるし
いいことないわー。はー。


実家から送ってもらった野菜とハムで
節約生活するぞ!!


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31歳 女性 身長:156.3cm
☆趣味
競馬、歌うこと、車の運転、野球観戦、テレビドラマ

☆憧れの人
アヴリル、トミー、スキャンダル、戸田恵梨香

☆好きな食べ物
餃子、チーズ、糖質0ビール


しばらくサボってしまったけど、再開します\(^o^)/
そしてこの度から日記を公開することにしました。
趣味とか同じ人いたらよかったら声かけてください(^^)


わたしのダイエット3か条
1、毎日快便
2、すこし運動
3、早寝早起き


がんばるぞっ

2012年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.5kg -2.3%
現在44.5kg 21.2%
あと1.5kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
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158.0cm 45.1s

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159.3cm 45.5s

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sakurako
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155.0cm 62.2s

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