日記
2012年7月24日(火)
体重54.2kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -14 kcal
摂取カロリー 1,746 kcal
消費カロリー 1,760 kcal

毎日体重を測る

○

食べた物レコーディングする

○

お酒は発泡酒3本まで

未記入

毎日水2リットル飲む

○

毎日スッキリ出す

○

wiiで運動

12:26
体重54.2kg  体脂肪率28.8%

ジャストダンスでひたすら踊ったよ

すごいね!!500c減った
( ´艸`)

こりぁ楽しいぜ〜(^^)


コメント
 
 
2012年7月24日 18:35
あ、いいなぁ。うちWii壊れてて(´・ω・`)

お子さんの写メですか?元気はつらつそうですね(*⌒▽⌒*)
 
 
2012年7月25日 14:51
こんにちは(〃'▽'〃)

確かにロングブレスの顔は見せられないですね( ´艸`)

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41歳 女性 身長:154.0cm
よろしくお願いします(*'▽'*)
2012年7月22日スタート
開始時55.6kg   
-0.5kg
現在55.1kg 29.3%
あと7.1kg
目標48.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

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Koichi
168.0cm 69.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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