日記
2012年7月24日(火)
体重70.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

停滞期かな・・・

11:15
体重70.4kg

昨日は、帰って直ぐにさくら(わんこ)の散歩に出た。

大阪に住んでいた時は平地の海洋公園だったから楽に散歩が出来ていたが、実家は山手の為下り坂に登り坂・・・。

足腰疲れる・・・。

で、夕食を食べ過ぎてしまった。
母親がシーフードカレーを作っていてお皿によそってくれたのはいいのだが・・・結構な量。
もちろん、今までの私なら何の躊躇もなくペロリ!

ご飯が多いのだ〜〜お茶碗に1.5杯は軽くあった様な・・・。
しかし、ペロリ!!


カレーって食べ過ぎちゃうんだよな〜〜


そのせいか、体重は停滞中・・・。

今日はバイトだから粗食だ〜〜。店の人にはもっと食べろと言われるが、食べたら動き辛くなるしね〜。

なので、野菜の煮物とおでん3種を食べてます。




コメント
2012年7月24日 16:16
すごい
いろいろあってとはいえ
始めましてから12キロ減ってるよ

わたしといえば・・アハハの4キロ
毎日散歩いってるから少しだけ足腰はいいみたいだけど

そろそろ停滞期きてもいいかもね
夏ばてしないで頑張ろうね
2012年7月25日 13:37
毎日の散歩お疲れ様です〜〜
私は殆ど、母親に任せっきり(^-^;

母親は暑さに体が慣れてきてる感じです。

とうとう停滞期ですかね(^−^;

私の場合はダイエットと言うよりストレスダイエットかもしれません。一番体に悪いけど。

何とか綺麗痩せたいものですね〜♪


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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

vani
女性 
161.6cm 63.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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