ダイエット日記 > えり*さんのマイページ > みなさまごめんなさい。増えた(笑)
日記
2012年7月24日(火)
体重87.3kg   体脂肪率47.8%
収支カロリー -2,471 kcal
摂取カロリー 311 kcal
消費カロリー 2,782 kcal

朝起きたら体重測定

○

うん●‖WC‖〜(*´Д`)b♪

○

毎日ヨーグルトを食べる

×

自転車通勤(`・ω・´)

○

半身浴 最低30分は入る

○

ストレッチ&マッサージ

○

摂取カロリー1500以下v(´・∀・`*)vィェィ♪

未記入

間食しなかったよヾ(*´∀`*)ノ

×

寝る前のサプリ*

未記入

カーヴィーダンス(部分痩せ)

○

間食は15時まで!!

×

夜8時以降は食べない!

○

みなさまごめんなさい。増えた(笑)

10:44
体重87.3kg  体脂肪率47.8%

(((p(>o<)q))) ギャアアア!!!
体重増えました。
すみません。

タイトルに(笑)とか
まじ笑えないからね自分。

(((( ;゚д゚)))アワワワワ

生理も終わって
今って痩せ期なのかな?

頑張る予定が
バタバタして何もできなかった上に
お菓子の誘惑に負けた。

自分お疲れ様ですな
ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ

そんな自分に後悔して
日記もサボっちゃったら
この通りさ(;ω;)

記録と日記は大切ってこと!
d(。ゝд・)カナリ重要!
日記サボると太る本当に!
後 部屋が汚いと太る!

今 部屋片付ける暇がなく
ガタガタしてる
=体動かすスペースがない!

部屋せまいのでね。泣

今日帰ってきたら片付けます。
半身浴します。
カーヴィーダンスします。
絶対!

日記 今書かなかったら
このまま またズルズル
ダイエット負け組になると
思ったからとりあえず日記書いた!

ってことで時間ない!やばい!
支度して仕事いくーう!


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32歳 女性 身長:161.4cm
頑張ってダイエットするも
続かずリバウンド(´;ω;`)
75まで落ちたのに
またこの体重( ;゚3゚);゚3゚);゚3゚)
今度こそ本気!
絶対痩せて幸せになる*.+゜
仲間募集中!気楽にね!
2012年6月11日スタート
開始時87.7kg   
-2.5kg
現在85.2kg 46.8%
あと25.2kg
目標60.0kg   

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.6s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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