日記
2012年7月24日(火)
体重55.4kg   体脂肪率25.5%

21時以降は食べない

未記入

間食はしない

未記入

炭水化物は控える

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

一日腹筋30回必ずする

未記入

寝る前に必ずフェイスマッサージをする

未記入

54.7kg   26.8%

10:28
体重54.7kg  体脂肪率26.8%


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20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張ります!
2012年3月16日スタート
開始時55.0kg   
+2.7kg
現在57.7kg 28.6%
あと9.7kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
35歳 女性 
158.0cm 81.3s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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