ダイエット日記 > まゆたそさんのマイページ > *今日の目標*生理6日目
日記
2012年7月24日(火)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

○

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

×

ながらエクササイズを中心に

未記入

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

○

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

未記入

美意識きーぷ!

○

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

○

サボった日も記録ゎ必ず!

未記入

あーちょっとだけしか血出ない生理後半
とてつもなくうっとおしいです(´ー`)
お尻がかぶれてゆくー
いつもだらだらと少量が続いて9日目とかに終わるから嫌になります(;´Д`)





さ、今日の目標。
○午後ゎお外に出て後回しにしてた色々を済ませる
○矯正下着夕方まで外さない
○今日も二時間おきに日焼け止め
○飲み物に氷入れない
○夜毛剃る
○おやつ禁止




朝から娘暴走。
離乳食あげるのも汗だくで一苦労。
歩行器でストッパーやってあげてるんですが、壁すらもオモチャとして遊ぶ娘ゎ、それゎもう釣りたてのマグロのようにビチビチとはしゃいでそこら中ベタベタ。
朝からストレス(*_*)

散々暴れまわりようやく午前中のお昼寝タイムに入りました(´ー`)ツカレタ

ゆっくりくつろぎたいところですが洗濯物干さなくちゃ…


あと今日ゎ一年ぶりくらいに矯正下着を装着!
く…苦しい…(゚Д゚;)

働いてる頃上司の知り合いのネズミ公みたいな人が会社にきて断れず、上下ビスチェと着圧レギンスで10万近く使いました(´ー`)
このレギンスがそれゎもう圧が強くてトイレが大変(´ー`)
でも夕方まで外さないように頑張ります(>_<)



今日も頑張っていこー!!


コメント
2012年7月24日 12:20
9日間の出血はしんどいですね(||´Д`)o

うちも朝から娘が大暴走でした\(^o^)/
おとなしいと思った矢先一生懸命いたずらしてるしw
仕方ないことですがストレスになってるのは間違いないです(~_~;)

私も毛を剃らないとww
目標立てるのまねっこさせてください!!
2012年7月24日 12:30
この時期こまめに毛をやっつけないとだし面倒ですよねw
目標ぜひ毎日立ててみて下さい(o^^o)
自分磨きの日替わり目標があれば、自然と自分の時間が作れて1日がとっても充実します(^^)


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30歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 55.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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