日記
2012年7月24日(火)
体重64.0kg   体脂肪率33.2%

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○

ワンコの散歩 or ウォーキングをする♪

×

ヤーナリズム or 筋トレをガンバる♪

×

お気に入り♪

10:10
体重64.0kg  体脂肪率33.2%

お気に入りの玄関チャーム♪
玄関の開け閉めの度に、とてもキレイな音色が鳴ります♪
・・・でもこうやって見るとちょっと不気味??(*^_^*)

☆−☆−☆−☆−☆−☆

昨日から、頭は痛いし、お腹は痛いし
なんかイライラするな(-_-?と思っていたら
唐突に来ましたGirl's Day!! 予定より早いよぉ〜
なので体重増加(Girl's Dayのせいにしてみる(^_^;))
なので今日はDietお休みにします(^.^)/~~~

☆−☆−☆−☆−☆−☆
★ Today's Data ★ Girl's Day
★体脂肪率→ 33.2%
★内臓脂肪→ level 7
★骨格筋率→ 25.5%
★体年齢−→ 50歳
★基礎代謝→ 1321kcal
★BMI−−→ 24.6
★Walking−→428kcal/5557歩 
★Janna/お休み(*^_^*)→kcal/歩
★総消費−→ 2197kcal
★総歩数−→ 9716歩
☆−☆−☆−☆−☆−☆


コメント
 
 
2012年7月24日 11:12
これ、非常に珍しいチャームです!

海外では、三日月の方が大きい物は、見た事ないですよ〜!
更に三日月に細かいクレーターの様な細工♪
いい仕事してますね〜(笑)
made in japanの物ですか?
お大事にされて下さいね☆/
2012年7月24日 16:10
♪maruさん

確かに〜!太陽より月の方が大きいのは変ですよね。
日本は、神話よりデザイン重視だったのかな(・・?
それとも、女性重視って事かな(^.^)/~~~

今もキレイな音鳴らしてますよ〜☆
はい♪大切にします(*^_^*)
 
 
2012年7月24日 17:49
おなか痛くて、頭痛くて、イライラする?
まだまだ若いねー、mokaさん。

私くらいになるとね、もうなんともありませ〜ん。(^O^)

胸も張らない。
おなかも痛くない。
イライラしない。
始まってもすぐおしまい。

ホント、ラクになりました。(*^_^*)

年をとるのも悪い事ばかりじゃないで〜す。(^_^)/~
2012年7月24日 22:16
♪ピンクさん

私、元々生理痛ひどかったんですが・・・
出産を経験したらウソの様に生理痛が無くなったんです。
でも40歳過ぎたら、前よりひどくなっちゃって
このまま年々辛くなるのかと思っていたんですが・・・

ピンクさん、それは朗報ですよ♪
辛くならないの大歓迎です〜ヽ(^o^)丿
羨ましいな〜ピンクさん(*^_^*)

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.9s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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