日記
2012年7月24日(火)
体重45.1kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

低糖質

未記入

ストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット

未記入

カーヴィーダンス

未記入

脚あげ

未記入

1200〜1500kcal目安の食事

未記入

食べ過ぎたら調整日を作る

未記入

45.1kg   22.1%

08:54
体重45.1kg  体脂肪率22.1%


コメント
2012年7月24日 09:32
頑張ってやりましょうね
バイ 二児パパ^_^;

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女性 身長:161.0cm
2012年7月23日スタート
開始時45.5kg 21.5%
-1.3kg -1.1%
現在44.2kg 20.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標42.0kg 18.0%

 

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