ダイエット日記 > れぃさんのマイページ > 地道に・・・(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
日記
2012年7月24日(火)
体重38.7kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

○

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

×

サプリを毎日飲む。

○

今日は、昨日より-0.5`減!!!
前の日が減りすぎたせいなのかぁ?
体重が増えるよりは、ちょこっとで
も減ってくれればイイ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

今日は、仕事帰り、深夜@時30分過ぎ
にコンビニで、バニラのカップアイス&キャラメルポップ
コーンを食べてしまいましタァ〜〜〜ーー;
なので、プロテインは飲みませんっ。
アイス&ポップコーンをプロテインの代わりにしま
しタァ。
プロテインと違って、お腹がペコペコorz
ケド、A重にiを摂取すればデブになりそ
うなので、ガマンしマスッ(*´・ω・。)σィヂィヂ

今回ので、空腹になるコトで、懲りたので
これからは、やっぱりプロテインデスッ!!!

明日は、又、プロテインデスッ(*>ω<*)


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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