ダイエット日記 > *mako*さんのマイページ > ダイエット再開*30日目
日記
2012年7月24日(火)
体重52.7kg   体脂肪率36.9%

今朝はストレッチした?

×

昨日の夜ストレッチ

×

今日はフルモニした?

○

昨日の夜シェイクのみにした?

○

昨日の夜半身浴した?

○

昨日の夜は20時以降食べなかった?

○

ダイエット再開*30日目

05:53
体重52.7kg  体脂肪率36.9%

昨日は倒れるかと思ったー!!

断食中の半身浴は危険だな( ゚д゚)


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36歳 女性 身長:148.0cm
2012年1月62sから
始めたダイエット。

2012年6月55s(-7s)

停滞期とマンネリ化で
最近、暴飲暴食気味。

もう一度、気合い入れる為に
日記始めました(*´∀`*)

一緒に頑張りましょう☆
2012年6月21日スタート
開始時62.2kg 41.0%
-6kg -3%
現在56.2kg 38.0%
あと18.2kg あと20%
目標38.0kg 18.0%

 

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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カラット
女性 
152.0cm 66.3s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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