日記
2012年7月23日(月)
体重57.4kg   体脂肪率27.0%

寝る前に体重を計る

○

腹七分

○

お通じ

未記入

腹筋20回

未記入

夜8時以降食べない

○

間食しない

○

7/23(°□°;)

00:18
体重57.4kg  体脂肪率27.0%

ねむぃすぎる…
おやすみなさいm(_ _)m


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33歳 女性 身長:160.0cm
気長にに頑張ります。。。(´ω`:)
【目標】10月までに54s!!
2012年2月21日スタート
開始時58.0kg   
-1.4kg
現在56.6kg 27.0%
あと2.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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