日記
2012年7月23日(月)
体重55.0kg   体脂肪率28.4%

トイレ

○

40日目 夜

23:59
体重55.0kg  体脂肪率28.4%



BMI 23.2
筋肉量 37.1
内臓脂肪 4.0
基礎代謝量 1239
体内年齢 18



レーズンパン×3


・黒糖メロンパン
・春雨ワンタンスープ


チョコモナカアイス

昼間お腹壊して下した。
夜ごはん10時だったけど
全体的に少ないから減った。
エアロビラスト。
今日は減って当たり前だから明日からどう頑張れるかが勝負



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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