日記
2012年7月24日(火)
体重51.8kg   体脂肪率24.5%

1200i以内

×

1万歩以上

×

お通じちゃん

未記入

×

青汁

○

10分運動or レッグマジックx

○

ストレッチor ヨガ

○

昼寝30分、10時消灯

×

うわぁ〜1.3`増(>_<)

01:04
体重51.3kg  体脂肪率23.4%

昼、スパゲッティ他・他・他をガッツリ(^_^;)))
夜、ジャージャー麺他・他・他をガッツリ┐('〜`;)┌
もったいない精神で、全部タイラゲタのは、
やっぱりまずかった…。
一日で、1.3`も増えるんだぁ!
40`台を目の前にして、あー、ショック〜。
皆の頑張るコメ見て、
また明日から、がんばっ!!
『P.S. 50.0`→51.3`』


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51歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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