日記
2012年7月23日(月)
体重52.5kg

お通じスッキリ!

未記入

通勤チャリ

未記入

ジム

未記入

夜八時以降は何も食べない

未記入

寝る前のストレッチ、

未記入

リンパマッサージ

未記入

間食は200カロリー以内

未記入

三十回噛む!

未記入

ジュースを飲まない

未記入

52.5kg

21:30
体重52.5kg


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29歳 女性 身長:161.0cm
新年度!ということで改めてダイエット宣言!

181センチの男の子と体重が一キロしかかわらんかったことにショック!

久しぶりに一人暮らし!ジム通いも再スタート!
料理気をつけ、筋トレがんばるっ!
目先はGW沖縄?!までに二キロ痩せでビキニだー!!
2012年1月21日スタート
開始時54.5kg   
-2.5kg
現在52.0kg 28.8%
あと1kg
目標51.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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