日記
2012年7月23日(月)
体重53.0kg   体脂肪率21.1%

毎日体重をはかる

○

暇な時にストレッチ

○

極端な体重変動をさせない

○

53.0kg   21.1%

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体重53.0kg  体脂肪率21.1%


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40代前半 女性 身長:159.6cm
今日から友達に誘われて始めましたw

日記は気が向いた時じゃないと更新しないと思いますが自分自身の体重変動の目安にしたいと思い登録してみました(*ノ∀`)

2012年7月21日スタート
開始時52.6kg 21.6%
-1kg -0.5%
現在51.6kg 21.1%
あと3.6kg
目標48.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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