日記
2012年7月23日(月)
体重53.0kg   体脂肪率21.1%

毎日体重をはかる

○

暇な時にストレッチ

○

極端な体重変動をさせない

○

53.0kg   21.1%

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体重53.0kg  体脂肪率21.1%


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30代後半 女性 身長:159.6cm
今日から友達に誘われて始めましたw

日記は気が向いた時じゃないと更新しないと思いますが自分自身の体重変動の目安にしたいと思い登録してみました(*ノ∀`)

2012年7月21日スタート
開始時52.6kg 21.6%
-1kg -0.5%
現在51.6kg 21.1%
あと3.6kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

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Koichi
168.0cm 67.4s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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