日記
2012年7月24日(火)
体重71.6kg   体脂肪率38.6%

一日1500kcal前後に抑える

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

食べ過ぎたらしょうがない

未記入

食べ過ぎた次の日は自重する

未記入

洗顔後、リンパマッサージする

未記入

脚がむくんだ夜は、マッサージする

未記入

71.6kg   38.6%

00:26
体重71.6kg  体脂肪率38.6%


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20代前半 女性 身長:165.0cm
女子力磨いて目指せステキ女子!!
リア充になる為に必死で頑張る( ´ ▽ ` )ノ
目標は、高いけど地道にやるつもりです
あ〜早く年上カレシが欲しいよ〜(;´Д`A
2012年7月16日スタート
開始時72.0kg 38.0%
-1.5kg -1.6%
現在70.5kg 36.4%
あと20.5kg あと16.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 68.4s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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