日記
2012年7月23日(月)
体重50.2kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -349 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

○

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

置き去りの。

00:02
体重50.2kg  体脂肪率27.1%

毎日、ご飯と職場でのおやつで既にカロリーオーバーやけん、冷凍庫の中のハーゲンダッツが食べれんまま置き去りやー(゚´Д`゚)

旦那ちゃんに
『食べんのなら食べるよ?』って。

いーかーんー!!!
置いとんやけんっ!(T_T)

月曜日はしんどいー!
身体重くて、スローランも所々ウォーキングになったわい。


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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カラット
女性 
152.0cm 64.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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