日記
2012年7月23日(月)
体重57.8kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -1,989 kcal
摂取カロリー 1,108 kcal
消費カロリー 3,097 kcal

腕立て伏せ50回

未記入

腹筋30回

未記入

背筋80回

未記入

57.8kg   28.0%

23:45
体重57.8kg  体脂肪率28.0%


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20代前半 女性 身長:160.0cm
こんにちは☆


元彼見返すダイエットです♪( ´▽`)

よかったら見てってくださーい♪
2012年7月17日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.2kg -2%
現在57.8kg 28.0%
あと8.8kg あと3%
目標49.0kg 25.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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