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日記
2012年7月23日(月)
体重57.3kg   体脂肪率32.6%

栄養バランス考える

○

無理のない程度に階段使用

○

自分はダイエットが必要でダイエット中だときちんと意識する

○

お通じ

○

24時には寝ろ!

×

自分は痩せると信じ込むったら信じこむ

○

恐れずに体重を量る

未記入

なんとなくレコーディング

未記入

糖質制限する

未記入

食べる時は野菜から

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

いつでもどこでも姿勢良く

未記入

お部屋もデトックス

未記入

お財布はデブエット

未記入

たまにプチ断食

未記入

糖質制限をする

○

腰回し運動する

×

青竹踏み5分

×

隣の芝生はいつだって青いのよー

22:51
体重57.3kg  体脂肪率32.6%

恐怖の夜測定


……そこまで酷いことにはなってませんでした…!!
良かった(´Д`。

来月辺りに遠方の友人宅へ遊びに行くんですが。ダイエットをしている自分の退路を絶つ為に(笑
仲の良い稀有なお友達なんですけどもしかし。まぁコンプレックスを刺激してくれるスタイルの持ち主なのです。
167cmに45kg…!!!
華奢過ぎるだろ…
その隣に152cm約58kgの私が並びますと…既に他者からは友人っつか、知り合いに見えないらしいwww
ジャンルが違いすぎてwwww
もう10年来の友人だけど、昔、一緒に服とか見に行くと店員さんに
「……(かなり伺う様に)お知り合いですか…?」って聞かれたのは良い思い出っていうか軽くトラウマです
\(^p^)/フハハ
しかも顔も美人系なんだぜ…
正直羨ましいが、妬みそねみを差し引くまでもなく人として好きなんだよねwww

そんな彼女の部屋に泊めて貰うのですが、荷物を少なくしたい私のパジャマをどうするかという話になり、服貸すよ〜となったので…伸ばしてもいいなら借りるって返してしまいました
(=_=)←こんな顔でwww
XSのショーパン履く子の服が入るかよ!!!www

せめて友達だと認識されるように痩せて綺麗になりたいです
(;ε;)ゞ


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30代後半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃりの向こう側に住んでます。何度も出戻り中です。
飽きっぽいので、目標作って頑張ります。痩せるぞい!
-15s!
2010年7月17日スタート
開始時64.1kg 39.8%
-25.8kg +0.2%
現在38.3kg 40.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

あぽろん
女性 
156.0cm 39.7s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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