日記
2012年7月23日(月)
体重84.4kg   体脂肪率53.0%
収支カロリー -855 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 2,285 kcal

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

1200kcal位

○

夜の

23:16

-11078



体脂肪率は44%でした。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.0s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!