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2012年7月23日(月)
体重
84.4kg
体脂肪率
53.0%
収支カロリー
-855 kcal
摂取カロリー
1,430 kcal
消費カロリー
2,285 kcal
糖質20g以下
1600kcal位
1200kcal位
夜の
23:16
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-11078
体脂肪率は44%でした。
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ぱんだ
40代後半 女性 身長:157.0cm
再開しました。
炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時
86.2kg
53.0%
-9.6kg
-7%
現在
76.6kg
46.0%
あと11.6kg
あと11%
目標
65.0kg
35.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
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156.0cm 78.3s
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