日記
2012年7月23日(月)

過食嘔吐しない

○

甘い物食べない(飲料はOK)

×

ストレッチする

○

姿勢を正す

○

毎日自転車通勤
毎日のびー!
毎日ノーアルコール
毎日笑顔
毎日絵を描く
毎日マイ猫ズケア
毎日床ワイパーかけ
毎日夜洗顔
毎日快便
毎日ストレッチ
毎日足とかモミモミ
毎日3食少量
毎日
毎日毎日


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30代前半 女性 身長:147.5cm
目標
7月5日(金)までに40.3kgになる

そこを安定させて、次30台…って感じにしたい。

のためには食生活…。
ほどほどの水分、ガリガリくん、甘味、食物繊維。

ガリガリくんわろす
2012年7月23日スタート
開始時40.3kg
±0kg
現在40.3kg
目標達成!!
目標40.5kg

 

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  2018年4月  
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29 30

 

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 42.8s

並え
39歳 女性 
150.0cm 40.5s

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Koichi
168.0cm 69.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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